央视网消息：2024年4月15日将迎来“第九个全民国家安全教育日”。日前，教育部印发通知，要求各地各学校深入开展学校国家安全宣传教育活动。 教育部通知要求，各学校结合学科特色和师生特点，“一校一策”组织开展宣传教育活动，引导师生积极践行总体国家安全观。 4月15日前后，教育部将指导有关网络平台和学术组织开展“千万高校学生同上一堂国家安全教育课”、高校国家安全视频公开课、主题作品征集与线上展示、国家安全知识答题等重点宣传活动，国家开放大学......

近年来，零工经济迅速发展，截至2023年底，我国的灵活就业人口已达到2亿人。在零工经济逐步壮大的背后，一些问题也日渐显露。专家建议，推进零工市场数字化，引入零工工伤意外保险机制，从而保障雇主和零工者的双向权益。 我这里有一个驾驶员岗位，你有证不? 我有B照，拉......

花莲地震已夺去10条性命，每一位罹难者都有背后的故事。其中原本就在一位史姓夫妻，2人都长期受雇在台8线中横公路担任边坡修复员，当天才刚上工就遇上大地震，边坡滚下大量巨石，他试图将妻子拉往一边，但却眼睁睁见到一颗如车头大的巨石砸中老婆，接着用身体掩护，然后看着妻子慢慢在怀中断气，让他心痛万分。 ▲花莲地检署昨天安排罹难者家属到殡仪馆验尸。中时网 据了解，史姓丈夫与余姓妻子，两人都是长期受雇担任修复员，工作地点都在台8线沿线，3日清晨，夫妻俩在中横183K处工地，吃完早餐才准备上工，这时地震突然发生，原本地质不稳的边坡立刻就滚下大量石块。 史男原本要拉着妻子离开，只见一颗巨石......

对于学生和上班族来说，整天在桌子旁一动不动是他们的专利，这样每天会腰酸背痛，脊椎变形，正好利用国庆这几天练练瑜伽，缓解肌肉紧张。 冰山式 此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。 1。上身挺直，盘腿坐下。 2。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。 3。呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上半身转回原位。 4。呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。 注意：有严重心脏问题的人不能做此动作。 手部抬升式 此动作可以消除肩部和上背......

今年清明假期，铁路旅客出行高峰预计持续至4月7日。清明是旅客祭祖、踏青的节日，往年清明，都频繁出现旅客带了违禁品想要上车的情况。那么，哪些物品是禁止携带乘车的呢? @清明出行的你 坐火车出行这些物品不能带 按照国家铁路局、公安部自2022年7月1日起施行的《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》的规定，有些物品不允许携带，有些物品......